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Marta Ramos

Marta Ramos

Marta Ramos, dietista- nutricionista especializada en salud femenina

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¡Hola! Soy Marta Ramos, madre de 3 niños preciosos, emprendedora y amante de mi trabajo.

Mi experiencia como madre de familia numerosa, me ha llevado a realizar varios cambios en mi vida, tanto a nivel profesional como personal. No es fácil compaginar familia, trabajo, casa, amigos, pareja… ¡y niños!



Desde pequeña…

He estado vinculada al mundo de la medicina (padre médico y madre enfermera, ¡imagínate nuestras conversaciones en casa!) lo que hace que el interés por el cuidado de la salud esté siempre presente. 

Mi primer trabajo como fisioterapeuta es el primer contacto directo con las personas como profesional de la salud. Desde entonces no he parado de crecer. Decido ampliar conocimientos y estudiar Dietética y Nutrición, lo que me lleva a abrir y dirigir durante 10 años un Centro de Trastornos de la Conducta Alimentaria en Sabadell, a entender la difícil y dura enfermedad que padece un número elevado de nuestra sociedad.

Coach de salud

¡Mi inquietud parece no tener fin! La frase “el saber no ocupa lugar” parece estar hecha para mí. Poder transmitir todo lo aprendido hasta ahora es mi mayor objetivo, así que inicio los estudios como Coach de Salud en el Institut for Integrative Nutrition de Nueva York, escuela que me hace entender que llevar un estilo de vida saludable va mucho más allá de la alimentación.

PNI

Hasta que un día se cruza en mi camino la PNI, la Psiconeuroinmunología Clínica. Dejar de hablar de síntomas y etiquetas para entender las causas que llevan a padecer enfermedad, empoderando así a las personas a alcanzar el estilo de vida que desean y poder disfrutar de una salud óptima. Esta es mi visión. Esto es lo que transmito y desde donde os ayudo en consulta.

Este nuevo camino no ha hecho más que empezar. Porque estoy en formación continua para ofrecerte todo lo que voy aprendiendo día a día

La alimentación camina de la mano de un estilo de vida. No me gusta la palabra dieta. No me gustan las etiquetas. Creo en las personas, y como tales escogemos lo que somos y cómo queremos vivir.

Yo apuesto por la consciencia:

Cuidarme por dentro con la alimentación.
Practicar ejercicio a diario.
Conocer mi cuerpo y respetarlo.
Aprender a amar mi piel, a escucharla y darle los cuidados que se merece.
Respirar conscientemente.
Respetar mis ritmos.
Estar en contacto con la naturaleza.
Apostar por un consumo responsable.
Dejarme llevar por el minimalismo.
Estar presente allí dónde esté.

Este nuevo camino no ha hecho más que empezar. Porque estoy en formación continua para ofrecerte todo lo que voy aprendiendo día a día

La alimentación camina de la mano de un estilo de vida. No me gusta la palabra dieta. No me gustan las etiquetas. Creo en las personas, y como tales escogemos lo que somos y cómo queremos vivir.

Yo apuesto por la consciencia:

Cuidarme por dentro con la alimentación.
Practicar ejercicio a diario.
Conocer mi cuerpo y respetarlo.
Aprender a amar mi piel, a escucharla y darle los cuidados que se merece.
Respirar conscientemente.
Respetar mis ritmos.
Estar en contacto con la naturaleza.
Apostar por un consumo responsable.
Dejarme llevar por el minimalismo.
Estar presente allí dónde esté.

Son actos que me ayudan a conectar y me hacen sentir bien. Los cambios no se consiguen en un día, ni en dos… los cambios requieren tiempo. Pero son posibles cuando se hacen desde el corazón, con amor, ganas y… ¡una sonrisa!

Y como mujer, compañera, nieta, hija, madre, hermana, amiga que soy lo que pretendo es que tú también encuentres tu camino.

Acompañarte en todo este proceso de cuidado, respeto y amor hacia ti misma, para que puedas sentirte bien no solo por fuera sino también por dentro. 

¿Te apetece empezar este camino juntas?

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Educación nutricional

La alimentación es un pilar fundamental para gozar de buena salud, sin descuidar el contacto con la naturaleza, hacer ejercicio, el descanso, ser felices con lo que hacemos, tener unas relaciones sanas con nuestros seres queridos.

Descubre cómo lo hacemos.

Salud femenina

El funcionamiento de las hormonas femeninas ha sido considerado un tema tabú durante muchos años. En la actualidad, por suerte, empieza a cobrar la importancia que se merece.

Hagámoslo juntas.

Nutrición digestiva

El aparato digestivo es clave en su función de captación de nutrientes, como barrera defensiva, influencia directa sobre el sistema nervioso autónomo y albergador de emociones.

Cómo vamos a prestarle atención.

Marta Ramos © 2023 · Creado con por Web de Nutris

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