Educación nutricional y cambio de hábitos
La alimentación es un pilar fundamental para gozar de buena salud y cada día hay más estudios que demuestran su poder cuando se trata de mejorar la salud y la calidad de vida de las personas, así como la prevención de diferentes enfermedades, sin descuidar, como siempre digo, el contacto con la naturaleza, hacer ejercicio de forma regular, tener un buen descanso ,ser felices con lo que hacemos, tener unas relaciones sanas con nuestros seres queridos.
Cómo es el proceso
Acompañarte en el camino para que puedas diseñar tu estilo de vida ideal y crear unos buenos hábitos de por vida, este es mi propósito.
Primera sesión
Para ello, realizaremos una primera sesión donde empezaremos analizando tu estilo de vida actual desde un punto de vista global (emocional, mental, físico) y planificando juntos un plan de acción y unos objetivos.
Segunda sesión
En las siguientes sesiones analizaremos los cambios propuestos en cada visita, compartiré contigo recetas, trucos, libros… Aprenderás a confeccionar un menú semanal acorde a tus necesidades y adaptado a tu estilo de vida. Realizaremos una buena educación nutricional, para que poco a poco los nuevos hábitos se vayan instaurando en tu vida para siempre.
Revisiones
La frecuencia de las sesiones irá en función de tus necesidades, pero por lo general, al principio, te recomiendo que nos veamos entre 1 y 2 veces al mes. A medida que vayamos avanzando, podremos ir espaciando las visitas, hasta que ya no necesites mi mano y aprendas a caminar sola.
Tarifas
- Historia clínica
- Hábitos alimentarios
- Valoración de analíticas
- Plan nutricional personalizado
- Contacto por correo
- Historia clínica
- Hábitos alimentarios
- Valoración de analíticas
- Plan nutricional personalizado
- Evolución y seguimiento
- Contacto por correo
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- Evolución y seguimiento
- Contacto por correo
- Contacto por whatsapp
