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Marta Ramos

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Marta Ramos, dietista- nutricionista especializada en salud femenina

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Ensaladas

Ensalada veraniega. Receta para Jaque al cáncer

6 julio, 2018 por Marta Ramos

Ya tenemos aquí el verano…¿yuuuuupii! Días largos, noches que parece  no tienen fin, solecito, calor, terracitas….¡pero yo quiero seguir cuidándome sin pasar horas en la cocina! No sé si a vosotros os pasa, pero a mí me apetecen mucho más los platos fresquitos y que no requieran de mucha preparación. Cuando las chicas de Jaque […]

Tipo de receta: Aperitivos, Ensaladas

ENSALADA DE INVIERNO CON MANDARINA

18 febrero, 2018 por Marta Ramos

Existen dos tipos de ensaladas: las «sosas y con poca gracia»  elaboradas con una lechuga sin gusto, un tomate que parece plástico, un poco de zanahoria rallada y media cebolla a tiras aliñada con un aceite refinado o suave y a lo sumo un vinagre de vino   las increiblemente gustosas, hechas con mucho amor, […]

Tipo de receta: Ensaladas

ENSALADA INVERNAL Y RAW DE COLIFLOR

13 noviembre, 2017 por Marta Ramos

Una ensalada de coliflor, cruda y que esté buena? O mejor dicho buenísima? Hoy te la presento! La base de esta ensalada es la coliflor, verdura perteneciente a la familia de las crucíferas. Al igual que el brócoli, ejerce un importante papel antioxidante y protector. Es una receta ideal para disfrutarla en invierno….y aunque hoy […]

Tipo de receta: Ensaladas

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Educación nutricional

La alimentación es un pilar fundamental para gozar de buena salud, sin descuidar el contacto con la naturaleza, hacer ejercicio, el descanso, ser felices con lo que hacemos, tener unas relaciones sanas con nuestros seres queridos.

Descubre cómo lo hacemos.

Salud femenina

El funcionamiento de las hormonas femeninas ha sido considerado un tema tabú durante muchos años. En la actualidad, por suerte, empieza a cobrar la importancia que se merece.

Hagámoslo juntas.

Nutrición digestiva

El aparato digestivo es clave en su función de captación de nutrientes, como barrera defensiva, influencia directa sobre el sistema nervioso autónomo y albergador de emociones.

Cómo vamos a prestarle atención.

Marta Ramos © 2023 · Creado con por Web de Nutris

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