¿A quién no le gusta el chocolate? Los chocolates convencionales son productos creados por la industria alimentaria para satisfacer las necesidades de los consumidores de ofrecer al cuerpo algo dulce. El componente principal de estos chocolates es el azúcar, y como bien sabemos, debemos dejar su consumo para ocasiones muy muy puntuales (o incluso eliminarlo […]
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GAZPACHO SUAVE PARA NIÑOS
Si hay algo que no puede faltar en verano es un buen gazpacho fresquito en la nevera. En casa lo tomamos a todas horas…para desayunar, de entrante en una comida, a media tarde si apetece comer algo o como cena en esas noches de verano en la terracita. Hoy te traigo una versión más suave, […]
MIS 8 HÁBITOS PARA DECIR ADIÓS AL ESTRÉS
El otro día, conversando con unos amigos, uno de ellos nos dijo que padecía de estrés. Automáticamente, sin casi espacio de tiempo, ya no era uno solo el que se sentía así, sino prácticamente el grupo entero. Y es que en algún momento de nuestras vidas todos hemos sentido esa sensación de no llegar a […]
YOGUR DE ANACARDOS CON GRANOLA Y DULCE DE MANZANA
Que levante la mano quien sea fan de los postres dulces… ¡Yo la primera! Aunque he de reconocer que mucha cantidad de dulce me empalaga. Siempre me ha pasado. Con muy poquito, consigo saciar esa necesidad que el cuerpo me pide de vez en cuando. Pues bien, la receta de hoy es perfecta para estos […]
HUMMUS RICO EN OMEGA 3
Creo que a estas alturas, la receta de hummus es del todo universal. Clásico, de remolacha, de zanahoria, de alubias, con lentejas, aguacate…Y es que este paté vegetal da mucho de sí! Acostumbro a prepararlo una vez por semana, siempre con alguna variación, y lo utilizo como relleno de bocadillos o como aporte extra de […]
¿DE QUÉ SE ALIMENTA MI PIEL?
Lo que daríamos todas por tener una piel impoluta, de las que salen en las revistas o la que conseguimos tras un filtro de nuestro teléfono móvil última generación…. Vivimos en un mudo donde la perfección y el estar estupendas en todo momento parece que tiene que ser nuestra prioridad de vida. Alejándonos de la […]
