Con la llegada de las vacaciones, preguntas como éstas son las más habituales en las consultas de los dietistas-nutricionistas ¿Debo seguir con la dieta? ¿Podré salir a tapear con los amigos? ¿Y hacer el vermut? ¿Me podré comer un helado con mis hijos? ¿Y una cervecita en la terracita de la playa? Y si bien […]
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Conoces tu Suelo Pélvico?
Hoy si. Esta es la entrevista que realicé a Carla Macau para Radio Caldes, la radio municipal en la que colaboro. Espero os sea de ayuda, y sobretodo, empecemos a normalizar y a hablar sobre esta parte anatómica tan olvidada y a la vez tan presente en todas nuestras etapas, especialmente en las mujeres. Disfrutarla! […]
EMPEZAMOS ESTE CAMINO JUNTAS?
Como en todas las situaciones de la vida, llega el día en que, sin saber muy bien por que, ves las cosas claras…y hoy yo lo veo claro, clarísimo! Quiero que te cuides, pero que ello no signifique para ti una obligación, ni una rigidez absoluta, ni un destirote de toda tu vida. Sino todo […]
Ensalada veraniega. Receta para Jaque al cáncer
Ya tenemos aquí el verano…¿yuuuuupii! Días largos, noches que parece no tienen fin, solecito, calor, terracitas….¡pero yo quiero seguir cuidándome sin pasar horas en la cocina! No sé si a vosotros os pasa, pero a mí me apetecen mucho más los platos fresquitos y que no requieran de mucha preparación. Cuando las chicas de Jaque […]
QUESO PARA DIPEAR. RECETA DE @martarawfood
Me hace mucha ilusión poder compartir una de mis recetas en este espacio. Sigo a Marta desde el principio y os puedo asegurar que, a parte de su buena formación y experiencia, es de aquellas persones que transmiten calma y confianza. ¡Atendiendo a su petición voy a nutrir su web con una receta ideal para […]
EL BOOM DE LOS ZUMOS VERDES ¿SON REALMENTE NECESARIOS PARA LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
Cuánto tiempo ha pasado desde que me preparé aquel primer zumo verde, restando a la expectativa de si ese brebaje tendría un buen sabor o no. No recuerdo muy bien la sensación que me causó. Lo que si se, es que su color verde me cautivó y a partir de entonces empecé a indagar más […]
