Con la llegada de las vacaciones, preguntas como éstas son las más habituales en las consultas de los dietistas-nutricionistas ¿Debo seguir con la dieta? ¿Podré salir a tapear con los amigos? ¿Y hacer el vermut? ¿Me podré comer un helado con mis hijos? ¿Y una cervecita en la terracita de la playa? Y si bien […]
Artículos
Conoces tu Suelo Pélvico?
Hoy si. Esta es la entrevista que realicé a Carla Macau para Radio Caldes, la radio municipal en la que colaboro. Espero os sea de ayuda, y sobretodo, empecemos a normalizar y a hablar sobre esta parte anatómica tan olvidada y a la vez tan presente en todas nuestras etapas, especialmente en las mujeres. Disfrutarla! […]
EMPEZAMOS ESTE CAMINO JUNTAS?
Como en todas las situaciones de la vida, llega el día en que, sin saber muy bien por que, ves las cosas claras…y hoy yo lo veo claro, clarísimo! Quiero que te cuides, pero que ello no signifique para ti una obligación, ni una rigidez absoluta, ni un destirote de toda tu vida. Sino todo […]
EL BOOM DE LOS ZUMOS VERDES ¿SON REALMENTE NECESARIOS PARA LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
Cuánto tiempo ha pasado desde que me preparé aquel primer zumo verde, restando a la expectativa de si ese brebaje tendría un buen sabor o no. No recuerdo muy bien la sensación que me causó. Lo que si se, es que su color verde me cautivó y a partir de entonces empecé a indagar más […]
MIS 8 HÁBITOS PARA DECIR ADIÓS AL ESTRÉS
El otro día, conversando con unos amigos, uno de ellos nos dijo que padecía de estrés. Automáticamente, sin casi espacio de tiempo, ya no era uno solo el que se sentía así, sino prácticamente el grupo entero. Y es que en algún momento de nuestras vidas todos hemos sentido esa sensación de no llegar a […]
¿DE QUÉ SE ALIMENTA MI PIEL?
Lo que daríamos todas por tener una piel impoluta, de las que salen en las revistas o la que conseguimos tras un filtro de nuestro teléfono móvil última generación…. Vivimos en un mudo donde la perfección y el estar estupendas en todo momento parece que tiene que ser nuestra prioridad de vida. Alejándonos de la […]
